Guide · Prévention
Ergonomie au travail : les leviers qui comptent
Poste de travail, alternance des positions, pauses actives : ce que les données soutiennent, et ce qui relève surtout du confort.
Révisé le 1 août 2026
La prévention efficace tient à peu de choses, mais ces choses doivent être faites régulièrement : une charge d’activité qui augmente lentement, un peu de force, du mouvement dans la journée et un équipement adapté à la pratique.
Cette rubrique écarte les recettes sans effet démontré pour se concentrer sur ce qui est établi : le socle des 150 minutes d’activité par semaine, un échauffement qui tient en dix minutes, et les mesures de prévention des accidents documentées.
Les guides de la rubrique
Chaque guide couvre une zone ou une situation de bout en bout : ce que cela recouvre, les signes d’alerte, les gestes prudents et le moment de consulter.
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